刘柏龄步入耄益之年，仍思维敏捷，身体硬朗，步履稳健，丝毫不逊色于年轻人，依然有精力出诊、讲学、开会、出差。

刘柏龄认为要保持良好的心态，就要正确对待自己、正确对待他人、正确对待社会。其中最难的就是正确对待自己。自己的人生定位要准确，不要越位，也不要错位，要能真正地了解自己一生中究竟想干什么、能干什么和怎么干，这很重要。人贵有自知之明，"知人者智，自知者明",明比智要难。刘柏龄永远铭记年少时母亲经常和他说的一句话：“学医，要学好医才行，必须靠技术吃饭，要记住‘技术至上',只有这样你才能一生无忧。"正是心中常记这句话，他一直准确定位自己，老老实实做人，踏踏实实做学问、行医。只要能让自已做这些事情，就是最大的快乐。他非常喜欢杜甫的一句诗：“细推物理须行乐，何用浮名绊此身。”此话也道出了刘柏龄的心声。也正是怀着这样的心态，他在这半个多世纪的时光中积极地行医，专心致志地搞技术、搞科学研究。淡泊名利，坦率做人。

刘柏龄将心胸宽广、不斤斤计较放在养生的重要位置。20世纪60年代初，他全家刚到长春，医院条件有限，住房面积只有18m2,生活也较为拮据。但他却感到满足，虽然生活清苦，但苦中有乐。即使在“文革”时期受到打击，他也能够保持一种平常心态和乐观的情绪。一个人一生中不会总处于顺境，世界上的事物纷纭变化，人对事物的看法也不尽相同。生活中遇到被人猜疑，嫉妒、窃取、故意陷害之事，常常有之，遇到麻烦，处于矛盾之中，该怎么办?他常说：“世事如棋，让一步不为亏我；心田似海，纳百川方见容人。"他要求自己，在复杂的人际关系中，要待人以宽，责已从严，保持平常心态，适应环境变化，永远保持乐观情绪。正如《黄帝内经》所说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

刘柏龄几十年如一日，坚持每天早晨5点多钟起床，然后到外面散步，呼吸新鲜空气。30分钟后回房间，用过牛奶、馒头等早餐后，7点半乘车去上班；中午吃米饭或面食，再加上或鱼或肉以及蔬菜等，保证营养均衡；晚饭常喝粥，之后看看电视节目，有时再看一会儿书，一般在11点以前人睡。根据自己的年龄和身体状况，他不断调整作息时间，量力而行，尽量不让自己累着。九十多岁高龄时，体检各项指标仍非常好，几乎没有任何毛病。

除了经常散步之外，适当用脑也是运动的一部分。刘柏龄的观点是，老年人多看书读报，多提笔写字，可刺激脑细胞，使其经常处于兴奋状态，可以避免老年痴呆。他的一生除了看书、医病、做学问、搞科研，就再也没有别的爱好了。闲暇时他几乎都是手不离书，爱书成癖。在读书中，淡泊宁静，洗涤灵魂，感受美好的人生。

刘柏龄认为晚年家庭和睦，环境融洽，也是他健康长寿的重要因素。他共生育一儿两女，儿女们也都步入了“不惑”或“知天命”的年龄，孙女、外孙们有的也成了家、有了孩子。在这个四世同堂的大家庭里，家庭和睦、儿女孝顺、互敬互爱，让刘柏龄的晚年家庭生活充满了温暖和幸福。刘柏龄常说，人到晚年，一定不要闲着，生活安逸不等于饱食终日。要不辞辛劳，量力做一些事情，让自己的生活充实起来。“老骥伏枥，勤于锻炼”,坚持为社会做些有益的工作。

作为终身教授的刘柏龄，总是坚持工作在临床第一线，每周坐诊3个半天。他非常珍惜这个能够发挥余热的机会。在门诊工作，说是半天，有的时候一忙起来就到下午两三点，他并不觉得累，反而感到一种奉献的快乐。回到家里，也不闲着，做一些力所能及的家务活，来舒缓一天的工作压力。他觉得这也是一种非常好的体力锻炼。人到晚年，体力日衰，除了每天必要的活动量外，最主要的是坚持脑力锻炼。如思考问题、读书、看报，使大脑充分运转。因为积极用脑，勤于思考，学习知识，脑细胞也在运动中保持活力。许多学者、艺术家、作家、科学家都是终身工作；而偷闲消极的人，大脑将会逐渐萎缩，反应就会越来越迟钝，反倒容易衰老，正所谓“用进废退”。基于此，刘柏龄仍然致力于著书、写文章、练书法、学绘画，把自己晚年生活打理得充实、健康、快乐。“长寿从何而来?靠药补、靠食疗、靠遗传，这些都只能是一些辅助的措施。实践证明：长寿关键靠自己!”刘柏龄肯定地说。