"保持健康的体魄，为祖国工作七十年",是王庆国一个伟大的人生目标。虽然年逾七旬，然桑榆更思进，无鞭自奋蹄，他每天只休息6个小时左右，却能保持旺盛的精力，充沛的体力，其秘诀有五，即：良好心态，清淡饮食，适当运动，适度导引，药物调补。其中，良好的心态最为重要，只有心境宽广，恬淡虚无，才能真气从之，精神内守，病安从来?而清淡饮食，对于防止现代多发的代谢性疾病最为紧要。适当运动，脑力劳动与体育锻炼交替进行，可以使肉体与精神交替休息，对于保持旺盛的精力必不可少。因此，他每天坚持健步走1000步以上；并坚持每周5次以上，每次1小时以上的乒丘球运动。适度导引，包括静功调息与动功拉伸两个方面，都有助于内脏功能与外在形体的调节。而作为中医，可以及时根据自己身体状况，服用少量调理之药，可以防患于未然，随时保证阴阳气血、五脏六腑处于最佳的状态。此外，他还认为：培养高雅的爱好对于舒缓情绪和压力非常重要。他喜欢戏曲、音乐，更有“五岳寻仙不辞远，一生好向名山游”的情怀。