(一)工作忙碌充实，主张“以忙养老”

很多人到了退休的年纪，早已开启了在家颐养天年的日子，但古稀之年的丁樱依旧坚持着每周5天全日制的工作，周末会出差或者线上参加国内学术会议。由于疑难杂病会诊需要花费较多时间和精力，普通门诊患者人数又较多，再加上时不时有临时加号的患者，错过午饭饭点对丁樱来说是常有的事，她常常是到了下午两三点钟才能吃上午饭。饭后会小憩一会儿，零碎时间则会忙着处理儿科日常管理、改书稿或者其他事情。

丁樱心态好，有事业心更有正能量。她在工作中对自己要求很严格，每天的时间都排得很满，正是工作带来的充实感和成就感，让她很少有情绪内耗，努力奋进，只争朝夕，无暇感慨人生易老。

 (二)作息张弛有度，不纠结个中细节

在丁樱看来，她从不认为自已有什么特殊的养生秘诀。她常常说自己是"以忙养老",工作生活化，生活工作化，总是以最饱满的状态投入到工作中。她的“睡眠观”跟一般人不同。由于平时要在很多场合做讲座，出席很多学术活动，为了能够保持良好的精神状态，她时常会喝咖啡提神。有时白天喝咖啡会影响晚上的睡眠，但她的休息时间又有限，所以会随身备一些安眠药来帮助睡眠。丁樱认为，对于像她这样工作强度高、时间紧张的人来说，喝咖啡和吃安眠药这两种帮助提神和辅助睡眠的方式，适当使用并没有对身体产生什么危害，不必过于纠结个中细节，毕竞失眠和工作状态不佳所带来的作息节律颠倒危害更大。

(三)饮食追求天然，有讲究也能将就

丁樱祖籍为江苏南京，四五岁的年纪便随父母迁居河南，因此南方和北方的生活方式在她身上有所融合。丁樱在家中的饮食相对清淡，且注重营养均衡，每天会尽可能尝试多种不同的饮食，保证肉类和蛋白质的摄入，同时也非常注意摄人纤维素多的果蔬，促进胃肠蠕动，保证每日排便通畅。家庭早餐虽都是一些家常饭菜，如稀饭、小菜、馒头、玉米等，但搭配得十分精致合理，保证在每天的清晨都能摄入较全面的营养，这也是丁樱每天工作都能够精力充沛的一个秘诀。

虽然工作期间并不能像在家吃饭那样比较规律、搭配合理，但丁樱并不挑剔。值得一提的是，丁樱在饮食上比较追求天然，她很少吃包装食品，所有带食品添加剂或者转基因的食物尽可能避免，比如盒装牛奶和配有食品防腐剂的水果等。

(四)生活顺其自然，好品位无须奢侈

在生活中，丁樱是一个非常朴素但又很用心的人。如非参加大型活动，丁樱平时很少化妆。平常护肤用得最多是普通的甘油。对有香味的化妆品则尽可能不用，总体上追求天然。

丁樱心态阳光，工作和生活都喜欢和年轻人相处。生活顺其自然，精致又节俭，常保年轻心态。